MÄNNERWERKSTATT  

Männerwerkstatt – der Kurs, in dem dein Rücken nicht einfach trainiert, sondern generalüberholt wird. 

Hier wird nicht nur ein bisschen gedehnt – hier wird aktiv gearbeitet: kraftvoll, funktionell und zielgerichtet. Ehrliche Arbeit für einen starken, belastbaren Körper.

In der Werkstatt dreht sich alles um dein „Rückgrat-System“. Mit kräftigen Core-Übungen, gezielten Stabilisations-Elementen und effektiver Mobilisationsarbeit bringen wir deinen Rücken wieder auf Spur. Wir lösen festsitzende „Roststellen“, verbessern deine Beweglichkeit und bauen die Muskulatur so auf, dass sie im Alltag genauso hält wie unter Belastung.
Jeder bringt seine Power ein, egal, ob du Büro-Haltung oder Baustellen-Rücken mitbringst, hier bekommst du das richtige Werkzeug in die Hand und gehst mit einem besseren Körpergefühl nach Hause.

Präventionskurs mit Krankenkassenanerkennung
(die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Kursgebühr)

Donnerstag 18:00 Uhr
11 Wochen / 121,-€

Kursbeginn: 08.01.2026

Trainingsort:
Dom Bliesransbach
Eschringerstraße 9, 66271 Bliesransbach - Kleinblittersdorf

Verbindliche Anmeldung per Anmeldeformular, E-Mail: anmeldung@rundum-in-bewegung.de oder WhatsApp an 0173-9078375. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt.

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich, soweit noch freie Plätze vorhanden sind.
(Abrechnung mit der Krankenkasse bei Einstig in die laufende Kursreihe evtl. nicht möglich)

Jeder Kursteilnehmer ist für seinen gesundheitlichen Zustand sowie für seine körperliche Belastung selbst verantwortlich. Bei gesundheitlichen Bedenken kläre dies bitte vorher mit Deinem Arzt.